Как избавиться от любовных страданий

Как избавиться от любовных страданий.

Любовные страдания – это нестерпимая боль, которая заставляет мучиться не только душу, но и наше тело тоже начинает болеть, человек перестает ощущать внутреннюю энергию и силы в себе.

Любовные страдания возникают либо из-за потери, ухода любимого человека, либо из-за неразделенности чувства.

При невозможности иметь то, что мы хотим, образуется определенный вакуум, пустота, которая и заставляет человека страдать.

Чтобы избежать страданий сердца, нужно заполнить пустоту, но перед этим необходимо расчистить ту «дамбу» негативных мыслей о себе и мире, которые уже успели образоваться.

как избавиться от любовных страданий после расставания

Первое, что нужно сделать – это осознать и понять, что все мы на планете, рано или поздно, сталкиваемся с потерями.

Конечно, человеку, который сейчас находится в любовных переживаниях, трудно принять тот факт, что на земле таких, как он – «обиженных судьбой», очень много, и его проблема не единственная и не самая глобальная во вселенной.

Второе – нужно высказать и выразить все эмоции, связанные с происшествием.

Для этого можно использовать несколько способов: взять краски и нарисовать; описать в письме, которое, разумеется, не стоит никому отправлять.

В письме вы должны выразить всю любовь, всю обиду и страдания, затем перечитать несколько раз и сжечь. То же следует проделать и с рисунком. Если после одной «процедуры» вам не станет легче, повторите несколько раз.

Можно даже разбить сувенир, который вам был подарен этим человеком, вложив туда всю свою обиду, но при этом у вас должно быть четкое желание избавится от одолевающего состояния.

Третье. Необходимо стереть негативные воспоминания, которые заставляют вас страдать.

Для этого представьте сцену, которая приносит вам боль, но так, как будто вы наблюдаете за ней со стороны и через стекло.

Представив реставрацию, начинайте мыть стекло, воображая себе все сопутствующие нюансы – разводы, пену и т.д., и стирая все происходящее за стеклом.

Если такой способ вам не подойдет, тогда попробуйте представить, что это происходило не с вами, а вы просто наблюдали за случившимся.

Постарайтесь подняться над ситуацией и стать не ее участником, а всего лишь зрителем, которого ничего в этой печальной истории не касается.

Пройдя три предыдущих шага, нужно снять напряжение физическими упражнениями. Для этого выберите тот вид физической активности, который вам нравится больше, но лучше всего мысли, дух и тело приводит в порядок бассейн и йога.

После того как вы благополучно записались на йогу или просто в фитнесс-клуб, время переходить к следующему этапу, которым станет уборка.

Облагораживание своего жилища особенным образом придает силы. Выделите себе на это целый день, выкидывайте все ненужное, очищая свою энергию и энергетику своего дома.

В чистом доме вечером зажгите свечи, примите ванну, почитайте хорошую книгу или посмотрите веселую комедию.

Следующим действием, которое поможет заполнить ваши мысли и пространство, станет встреча с друзьями, о которых вы успели «забыть» во время вашего романа. Позвоните подруге и сходите с ней по магазинам, в кафе или устройте дома небольшой девичник.

Если вы прислушаетесь ко всему вышесказанному и пройдете этот путь избавления от любовных страданий, вам непременно станет легче.

А после начинайте общаться, как можно больше выходите в люди, покупайте себе всякие приятные мелочи, посещайте занятия в фитнесс-клубе, запишитесь на хороший тренинг личностного роста, работайте над собой – станьте лучшей вариацией себя.

Как пережить измену

Как вернуть любимого

Просить прощения в стихах

Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

Возможность комментирования заблокирована.