УХОД ЗА ЗУБАМИ И ПОЛОСТЬЮ РТА

Каждое утро начинается не только с мыслей о «любимой» учебе, работе и т.д., а также с гигиенических процедур в ванной. Качественный уход за ротовой полостью сбережет ваши нервы и деньги на долгое время. Свежего вам дыхания на весь день!


• Частота
Не обязательно чистить зубы после каждого приема пищи. Достаточно это делать утром и перед сном. Также не забывайте очищать язык от налёта.


• Тщательность
Важна также методика этого процесса. Далеко не все знают как правильно чистить зубы, дабы эффективно удалять зубной налет. Также нужно пользоваться ополаскивателем, тогда и ваши десна будут в порядке.


• Правильный выбор
Выбирайте зубную пасту, которая подходит для решения ваших проблем з зубами, то есть с повышенным содержанием фтора и других веществ.


• Посещения врача
Не забывайте посещать больницу хотя бы 2 раза в год. Раннее выявления болезней сэкономит ваши расходы.


• Зубная нить
Многие игнорируют или не осознают важности этого предмета гигиены, но именно в щелинах меж зубами может оставаться еда и вызывать неприятный запах и болезни.


• Жвачка
Не стесняйтесь после приёма пищи жевать жвачку. Это дополнительно очистит вашу полость рта. Но выбирайте жевательную резинку без сахара.


• Чай и кофе
Известно, что эти напитки оставляют окрас на кружках, то же происходит с эмалью наших зубов.


• Препараты кальция
Кисломолочные продукты, яйца содержат нужный для зубов кальций. Так что укрепляйте свои зубки и кости.


• Инфекции
Нужно знать, что кариозные поражения зубов провоцируют не только боль и неприятный запах, но и могут стать причиной инфекций по всему организму.


• Лечение и профилактика
Не откладывайте в долгий ящик лечения болезней зубов и всей ротовой полости. Это не только не эстетично, но и снижает уровень иммунитета.

Источник

Загрузка...